Как наладить работу ЖКТ, вылечить щитовидку, вернуть себе стройность и начать жить яркой полноценной жизнью без болезней и усталости
ЗДОРОВЬЕ КАК СИСТЕМА 2.0
Онлайн-курс по авторской методике восстановления здоровья и укрепления организма
6 недель
Курс Софии Бюдейри с ее сопровождением учеников продается только на этом сайте
9 июля
Хронически не высыпаетесь
и просыпаетесь уставшими
Не можете заснуть в течение 15-20 минут и просыпаетесь по ночам
Не испытываете аппетит в первой половине дня
Быстро утомляетесь и чувствуете упадок сил после еды
Чувствуете жажду и аппетит больше к вечеру
Часто болеете ОРВИ и ОРЗ, более
4 раза в год без температуры
Страдаете запорами
Не игнорируйте эти симптомы! Каждый из них кричит о том, что организму нужна помощь.
Обладатель сухой/жирной кожи, акне, ломких ногтей или тусклых волос
Не чувствуете насыщения, постоянно хотите есть и не можете остановиться
Испытываете одышку/ тяжесть/ усталость при подъеме на пару лестничных пролетов
Не ощущаете ярких эмоций, жизнь кажется серой и скучной
Мечтаете о выходных, чтобы просто лежать на диване
У вас неприятный запах изо рта
Вы мучаетесь от повышенной потливости
Приходите на курс
«Здоровье как система 2.0», чтобы избежать развития серьезных диагнозов.
Этот курс для вас, если вы:
2 сертификата Гарвардской медицинской школы по иммунологии и фармакологии
АВТОР КУРСА
Листайте влево, чтобы посмотреть все сертификаты
СОФИЯ
БЮДЕЙРИ
Обучение в европейском университете на курсе по клинической биохимии
Опыт работы в диагностической сфере, в том числе инвазивной
Красный диплом ОрГМА - Практика в клинике Карл-Ольга в г. Штутгарт (Stuttgart)
Апробация (разрешение) на врачебную деятельность в ЕС
Сертифицированный врач УЗИ внутренних органов и эхокардиографии
4 года в кардиохирургическом центре Sana Herzchirurgie Stuttgart
Больше 3 лет работы в реанимационных отделениях кардиохирургии, кардиологии и гастроэнтерологии
3 года врач в клинике Sana Bethesda Stuttgard (гастроэнтерология, эндокринология, гериатрия)
2 года работы врачом кардиологического отделения клиники г. Людвигсбург Ludwigsburg
12
13k
300
Более 300 отзывов
о положительных результатах после прохождения курса
Помогла более 13 000 пациентам
Лет активной врачебной практики в Германии
Что будет на курсе:
ZOOMы с доктором Софией Бюдейри
Ежедневная отчетность перед куратором для отслеживания прогресса и корректировки лечения
Практические четкие
и понятные действия, которые нужно совершать каждый день
Лекции, где с научной точки зрения объясняются все процессы в организме
программа курса:
Система здоровья
урок 1
  • Принципы работы курса
Вектор курс
урок 2
  • Борьба со страхами
  • Гайд "Быстрые решения при хронической усталости
Чек-ап
урок 3
  • Самодиагностика
  • Чек - ап по возрастам
Щитовидная железа
урок 4
  • Лекция по сбоям в работе щитовидки и их последствиям
  • Необходимые препараты
Инсулин
урок 5
  • Лекция по инсулинорезистентности и ее последствиям
вводная лекция
  • Правила для участников курса
  • Список продуктов
  • Памятка об анализах
лабораторные исследования
  • Анкета и результаты анализов
предобучение:
  • Гайд "5 шагов к похудению"
  • Рацион питания на 3 дня
  • Список анализов
  • Разберетесь, как правильно проводить интервальное голодание без вреда для организма
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 12
Голод и аппетит: в чем разница. Голодание. Сколько раз в день есть. Интервальное голодание. Противопоказания
программа курса:
Понятие здоровья. Что такое здоровый человек. Связь всех систем организма
лекция 1
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, какие проблемы есть в вашем организме и в чем причина их возникновения
  • Внедрите в свою жизнь полезные привычки и начнете улучшать здоровье
Мы — не только то, что мы едим
лекция 2
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Избавитесь от вздутия и тяжести в животе после еды
  • Наладите питание. Ваш организм начнет усваивать больше питательных веществ, микроэлементов и витаминов из еды, а вы станете более бодрым и энергичным.
Продукты: как выбирать и как из них правильно готовить
лекция 3
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Научитесь собирать сбалансированную продуктовую корзину и избавитесь от проблем "что купить" и "что приготовить"
  • Оградите себя от соблазнов и срывов
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
лекция 4
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Вы правильно распределяете еду в течение дня, получаете максимум питательных веществ из каждого приема пищи, чувствуете легкость и сытость
  • Составите четкий план питания, чтобы достичь нужного вам результата без срывов
Физическая активность и спорт.
лекция 5
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Ваше тело станет подтянутым и более выносливым
  • Будете чувствовать себя бодро в течение дня
  • Ваш обмен веществ увеличится, наладится стул
Сон. Его важность для похудения и для здоровья в целом
лекция 6
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Вы забудете, что такое бессонница
  • Наладите ночной сон и будете просыпаться бодрым и отдохнувшим
  • Научитесь удерживать постоянный вес после похудения и не возвращать обратно лишние килограммы
Стресс и его влияние на набор веса, на иммунитет и на старение организма
лекция 7
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Научитесь самостоятельно и правильно справляться со стрессом
  • Поймете, как отслеживать реакции организма на стресс и расслабляться, чтобы не доводить себя до болезней
Адаптогены
лекция 8
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Повысите устойчивость организма к неблагоприятным условиям
  • Укрепите иммунитет
Метаболический синдром, инсулинорезистентность.
Что это такое и как лечить. Желчеотток — почему важен?
лекция 9
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Снизите вес на 3 кг и более без изнурительных диет
  • Узнаете, как минимизировать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета
Хроническое воспаление
Гликемический и инсулиновый индексы

лекция 10
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, есть ли у вас хроническое воспаление
  • Узнаете, как его устранить, чтобы избежать глобальных проблем со здоровьем
  • Начнете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
Психосоматика лишнего веса
лекция 11
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Станете питаться более осознанно
  • Поймете, какие ошибки не давали вам похудеть раньше, и сможете все исправить
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Научитесь делать успокаивающие медитации для снятия усталости и быстрого засыпания
  • Получите быстрые решения при хронической усталости
  • Начнете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
Обзор основных лечебных диет. Лечебные столы
  • Почувствуете результат оздоровления организма
лекция 13
  • Обретете фигуру мечты, и начнете носить одежду того размера, к которому стремились
  • Разберетесь с лечебными диетами. Когда, зачем и как долго на них нужно сидеть?
лекция 14
Заключительная лекция. Подведение итогов
  • Построите программу здоровой жизни и правильного питания для всей своей семьи на годы вперед
дополнительные модули
бонусы
  • Аутоиммунный протокол для оздоровления щитовидной железы.
  • Детоксикация для лечения ЖКТ и избавления от лишнего веса. Продолжительность — 3 урока
  • Привычки. Как избавиться от вредных и внедрить полезные
  • Дыхательная гимнастика.
  • Кинейзиотейпирование
  • Приведете свой вес к идеальным для вас показателям
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Медитации
  • Получите быстрые решения при хронической усталости
Хроническое воспаление
Гликемический и инсулиновый индексы

лекция 10
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, есть ли у вас хроническое воспаление
  • Узнаете, как его устранить, чтобы избежать глобальных проблем со здоровьем
программа курса:
Адаптогены
Метаболический синдром, инсулинорезистентность.
Что это такое и как лечить. Желчеотток — почему важен?
Стресс и его влияние на набор веса, на иммунитет и на старение организма
лекция 8
лекция 9
лекция 7
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
Понятие здоровья. Что такое здоровый человек. Связь всех систем организма
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Повысите устойчивость организма к неблагоприятным условиям
  • Снизите вес на 3 кг и более без изнурительных диет
лекция 1
  • Научитесь самостоятельно и правильно справляться со стрессом
  • Укрепите иммунитет
  • Узнаете, как минимизировать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Поймете, как отслеживать реакции организма на стресс и расслабляться, чтобы не доводить себя до болезней
  • Научитесь проводить профилактику паразитов
  • Разберетесь, какие проблемы есть в вашем организме и в чем причина их возникновения
  • Внедрите в свою жизнь полезные привычки и начнете улучшать здоровье
Мы — не только то, что мы едим
лекция 2
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Избавитесь от вздутия и тяжести в животе после еды
  • Наладите питание. Ваш организм начнет усваивать больше питательных веществ, микроэлементов и витаминов из еды, а вы станете более бодрым и энергичным.
Продукты: как выбирать и как из них правильно готовить
лекция 3
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Научитесь собирать сбалансированную продуктовую корзину и избавитесь от проблем "что купить" и "что приготовить"
  • Оградите себя от соблазнов и срывов
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
лекция 4
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Вы правильно распределяете еду в течение дня, получаете максимум питательных веществ из каждого приема пищи, чувствуете легкость и сытость
  • Составите четкий план питания, чтобы достичь нужного вам результата без срывов
Физическая активность и спорт
лекция 5
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Ваше тело станет подтянутым и более выносливым

  • Будете чувствовать себя бодро в течение дня

  • Ваш обмен веществ увеличится, наладится стул
  • Научитесь удерживать постоянный вес после похудения и не возвращать обратно лишние килограммы
Сон. Его важность для похудения и для здоровья в целом
лекция 6
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Вы забудете, что такое бессонница
  • Наладите ночной сон и будете просыпаться бодрым и отдохнувшим
Голод и аппетит: в чем разница. Голодание. Сколько раз в день есть. Интервальное голодание. Противопоказания
лекция 12
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, как правильно проводить интервальное голодание без вреда для организма
  • Приведете свой вес к идеальным для вас показателям
Обзор основных лечебных диет. Лечебные столы
лекция 13
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Почувствуете результат оздоровления организма
  • Обретете фигуру мечты, и начнете носить одежду того размера, к которому стремились
  • Разберетесь с лечебными диетами. Когда, зачем и как долго на них нужно сидеть?
Заключительная лекция. Подведение итогов
лекция 14
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Построите программу здоровой жизни и правильного питания для всей своей семьи на годы вперед
  • Научитесь делать успокаивающие медитации для снятия усталости и быстрого засыпания
Психосоматика лишнего веса
лекция 11
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Станете питаться более осознанно
  • Поймете, какие ошибки не давали вам похудеть раньше, и сможете все исправить
  • Аутоиммунный протокол для оздоровления щитовидной железы.
  • Начнете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
  • Детоксикация для лечения ЖКТ и избавления от лишнего веса. Продолжительность — 3 урока
  • Привычки. Как избавиться от вредных и внедрить полезные
  • Кинейзиотейпирование
  • Дыхательная гимнастика.
дополнительные модули
бонусы
  • Медитации
отзывы учеников:
Все лекции курса
варианты участия:
«САМ
СЕБЕ ВРАЧ»
Шпаргалки и чек-листы
Доступ к материалам после обучения 1 месяц
Обратная связь от кураторов
Составление персонального дневника здоровья
Чат учеников на 35 человек
2 онлайн-встречи с Софией
Разбор ваших анализов
Разбор анализов вашей семьи (1+2)
Все лекции курса
«ПАЦИЕНТ+»
«ВИП. ГЛАВНЫЙ ВРАЧ»
Все лекции курса
Составление персонального дневника здоровья
Бонусные уроки «Привычка» и «Кинезиотейпирование»
Обратная связь от кураторов
Чат учеников на 35 человек
Шпаргалки и чек-листы
2 онлайн-встречи с Софией
Разбор ваших анализов
Доступ к материалам после обучения 4 месяца
Составление персонального дневника здоровья
Бонусные уроки «Привычка» и «Кинезиотейпирование»
Личное общение со мной в мини-чате на 5 человек
Шпаргалки и чек-листы
2 онлайн-встречи со мной в общей группе
3 онлайн-встречи со мной в мини-группе
Разбор ваших анализов лично от меня
Разбор анализов вашей семьи (1+2) лично от меня
Доступ к материалам после обучения 6 месяцев
4 498₽/мес
39 000₽
6 500₽/мес
Все лекции курса
26 990₽
120 000₽
Аутоиммунный протокол для оздоровления щитовидной железы
Детоксикация для лечения ЖКТ и избавления от лишнего веса
Дыхательная гимнастика

Аутоиммунный протокол для оздоровления щитовидной железы.
Медитации
Детоксикация для лечения ЖКТ и избавления от лишнего веса
Дыхательная гимнастика и
Медитации
20 000₽/мес
часто задаваемые вопросы
Остались вопросы или сомнения?
Хотите узнать подойдет ли курс именно вам?
Напишите нам и мы вам обязательно ответим.
ИП БЮДЕЙРИ С.Р.
ИНН 563803987335
ОГРНИП 323565800076320
г. Оренбург ул. 11-я линия, д. 6
Ольга +79522828724 (telegram, whatsapp)
E-mail
school@sofiya-doc.site
служба заботы