Как жить яркой полноценной жизнью без болезней и усталости
ЗДОРОВЬЕ КАК СИСТЕМА
Онлайн-курс по авторской методике восстановления здоровья и укрепления организма
1 декабря
6 недель
Хронически не высыпаетесь
и просыпаетесь уставшими
Не можете заснуть в течение 15-20 минут и просыпаетесь по ночам
Не испытываете аппетит в первой половине дня
Быстро утомляетесь и чувствуете упадок сил после еды
Чувствуете жажду и аппетит больше к вечеру
Часто болеете ОРВИ и ОРЗ, более
4 раза в год без температуры
Страдаете запорами
Не игнорируйте эти симптомы! Каждый из них кричит о том, что организму нужна помощь.
Обладатель сухой/жирной кожи, акне, ломких ногтей или тусклых волос
Не чувствуете насыщения, постоянно хотите есть и не можете остановиться
Испытываете одышку/ тяжесть/ усталость при подъеме на пару лестничных пролетов
Не ощущаете ярких эмоций, жизнь кажется серой и скучной
Мечтаете о выходных, чтобы просто лежать на диване
У вас неприятный запах изо рта
Вы мучаетесь от повышенной потливости
Приходите на курс
«Здоровье как система», чтобы избежать развития серьезных диагнозов.
Этот курс для вас, если вы:
2 сертификата Гарвардской медицинской школы по иммунологии и фармакологии
АВТОР КУРСА
Листайте влево, чтобы посмотреть все сертификаты
СОФИЯ
БЮДЕЙРИ
Обучение в европейском университете на курсе по клинической биохимии
Опыт работы в диагностической сфере, в том числе инвазивной
Красный диплом ОрГМА - Практика в клинике Карл-Ольга в г. Штутгарт (Stuttgart)
Апробация (разрешение) на врачебную деятельность в ЕС
Сертифицированный врач УЗИ внутренних органов и эхокардиографии
4 года в кардиохирургическом центре Sana Herzchirurgie Stuttgart
Больше 3 лет работы в реанимационных отделениях кардиохирургии, кардиологии и гастроэнтерологии
3 года врач в клинике Sana Bethesda Stuttgard (гастроэнтерология, эндокринология, гериатрия)
2 года работы врачом кардиологического отделения клиники г. Людвигсбург Ludwigsburg
10
7000
300
Более 300 отзывов
о положительных результатах после прохождения курса
Помогла более 7000 пациентам
Лет активной врачебной практики в Германии
Что будет на курсе:
ZOOMы с доктором Софией Бюдейри
Ежедневная отчетность перед куратором для отслеживания прогресса и корректировки лечения
Практические четкие
и понятные действия, которые нужно совершать каждый день
Лекции, где с научной точки зрения объясняются все процессы в организме
программа курса:
Понятие здоровья. Что такое здоровый человек. Связь всех систем организма
лекция 1
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, какие проблемы есть в вашем организме и в чем причина их возникновения
  • Внедрите в свою жизнь полезные привычки и начнете улучшать здоровье
Мы — не только то, что мы едим
лекция 2
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Избавитесь от вздутия и тяжести в животе после еды
  • Наладите питание. Ваш организм начнет усваивать больше питательных веществ, микроэлементов и витаминов из еды, а вы станете более бодрым и энергичным.
Продукты: как выбирать и как из них правильно готовить
лекция 3
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Научитесь собирать сбалансированную продуктовую корзину и избавитесь от проблем "что купить" и "что приготовить"
  • Оградите себя от соблазнов и срывов
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
лекция 4
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Вы правильно распределяете еду в течение дня, получаете максимум питательных веществ из каждого приема пищи, чувствуете легкость и сытость
  • Составите четкий план питания, чтобы достичь нужного вам результата без срывов
Физическая активность и спорт.
лекция 5
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Ваше тело станет подтянутым и более выносливым
  • Будете чувствовать себя бодро в течение дня
  • Ваш обмен веществ увеличится, наладится стул
Сон. Его важность для похудения и для здоровья в целом
лекция 6
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Вы забудете, что такое бессонница
  • Наладите ночной сон и будете просыпаться бодрым и отдохнувшим
  • Научитесь удерживать постоянный вес после похудения и не возвращать обратно лишние килограммы
Откуда берутся отеки. Распределение жировых отложений в теле
лекция 7
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, почему возникают отеки, и устраните причины их появления
  • Улучшите рельеф своей кожи уже через 7-10 дней от начала проекта
Стресс и его влияние на набор веса, на иммунитет и на старение организма
лекция 8
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Научитесь самостоятельно и правильно справляться со стрессом
  • Поймете, как отслеживать реакции организма на стресс и расслабляться, чтобы не доводить себя до болезней
Лишний вес и его связь
с заболеваниями всех органов и систем организма
лекция 9
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Почувствуете явное улучшение своего самочувствия
  • Заметите отступление хронических болезней
  • Разберетесь, как продлить свою активную жизнь и чувствовать себя здоровым и энергичным
Метаболический синдром, инсулинорезистентность.
Что это такое и как лечить. Желчеотток — почему важен?
лекция 10
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Снизите вес на 3 кг и более без изнурительных диет
  • Узнаете, как минимизировать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета
  • Научитесь проводить профилактику паразитов
Психосоматика лишнего веса
лекция 11
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Станете питаться более осознанно
  • Поймете, какие ошибки не давали вам похудеть раньше, и сможете все исправить
  • Начнете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
Голод и аппетит: в чем разница. Голодание. Сколько раз в день есть. Интервальное голодание. Противопоказания
лекция 12
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Разберетесь, как правильно проводить интервальное голодание без вреда для организма
  • Приведете свой вес к идеальным для вас показателям
Обзор основных лечебных диет. Лечебные столы
лекция 13
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Почувствуете результат оздоровления организма
  • Обретете фигуру мечты, и начнете носить одежду того размера, к которому стремились
  • Разберетесь с лечебными диетами. Когда, зачем и как долго на них нужно сидеть?
Заключительная лекция. Подведение итогов
лекция 14
РЕЗУЛЬТАТ:
  • Построите программу здоровой жизни и правильного питания для всей своей семьи на годы вперед
программа курса:
  • Внедрите в свою жизнь полезные привычки и начнете улучшать здоровье
  • Разберетесь, какие проблемы есть в вашем организме и в чем причина их возникновения
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 1
Понятие здоровья. Что такое здоровый человек. Связь всех систем организма
  • Наладите питание. Ваш организм начнет усваивать больше питательных веществ, микроэлементов и витаминов из еды, а вы станете более бодрым и энергичным.
  • Избавитесь от вздутия и тяжести в животе после еды
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 2
Мы — не только то, что мы едим
  • Оградите себя от соблазнов и срывов
  • Научитесь собирать сбалансированную продуктовую корзину и избавитесь от проблем "что купить" и "что приготовить"
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 3
Продукты: как выбирать и как из них правильно готовить
  • Составите четкий план питания, чтобы достичь нужного вам результата без срывов
  • Вы правильно распределяете еду в течение дня, получаете максимум питательных веществ из каждого приема пищи, чувствуете легкость и сытость
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 4
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
  • Ваше тело станет подтянутым и более выносливым

  • Будете чувствовать себя бодро в течение дня

  • Ваш обмен веществ увеличится, наладится стул
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 5
Физическая активность и спорт
  • Научитесь удерживать постоянный вес после похудения и не возвращать обратно лишние килограммы
  • Наладите ночной сон и будете просыпаться бодрым и отдохнувшим
  • Вы забудете, что такое бессонница
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 6
Сон. Его важность для похудения и для здоровья в целом
  • Улучшите рельеф своей кожи уже через 7-10 дней от начала проекта
  • Разберетесь, почему возникают отеки, и устраните причины их появления
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 7
Откуда берутся отеки. Распределение жировых отложений в теле
  • Поймете, как отслеживать реакции организма на стресс и расслабляться, чтобы не доводить себя до болезней
  • Научитесь самостоятельно и правильно справляться со стрессом
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 8
Стресс и его влияние на набор веса, на иммунитет и на старение организма
  • Разберетесь, как продлить свою активную жизнь и чувствовать себя здоровым и энергичным
  • Заметите отступление хронических болезней
  • Почувствуете явное улучшение своего самочувствия
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 9
Лишний вес и его связь
с заболеваниями всех органов и систем организма
  • Научитесь проводить профилактику паразитов
  • Узнаете, как минимизировать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета
  • Снизите вес на 3 кг и более без изнурительных диет
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 10
Метаболический синдром, инсулинорезистентность.
Что это такое и как лечить. Желчеотток — почему важен?
  • Начнете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
  • Поймете, какие ошибки не давали вам похудеть раньше, и сможете все исправить
  • Станете питаться более осознанно
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 11
Психосоматика лишнего веса
  • Приведете свой вес к идеальным для вас показателям
  • Разберетесь, как правильно проводить интервальное голодание без вреда для организма
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 12
Голод и аппетит: в чем разница. Голодание. Сколько раз в день есть. Интервальное голодание. Противопоказания
  • Разберетесь с лечебными диетами. Когда, зачем и как долго на них нужно сидеть?
  • Обретете фигуру мечты, и начнете носить одежду того размера, к которому стремились
  • Почувствуете результат оздоровления организма
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 13
Обзор основных лечебных диет. Лечебные столы
  • Построите программу здоровой жизни и правильного питания для всей своей семьи на годы вперед
РЕЗУЛЬТАТ:
лекция 14
Заключительная лекция. Подведение итогов
отзывы учеников:
Все лекции курса
варианты участия:
«САМ
СЕБЕ ВРАЧ»
Шпаргалки и чек-листы
Доступ к материалам после обучения 1 месяц
Обратная связь от кураторов
Составление персонального дневника здоровья
Чат учеников на 35 человек
2 онлайн-встречи с Софией
Разбор ваших анализов
Разбор анализов вашей семьи (1+2)
Все лекции курса
«ПАЦИЕНТ+»
«ВИП. ГЛАВНЫЙ ВРАЧ»
Все лекции курса
Составление персонального дневника здоровья
Бонусные уроки «Привычка» и «Кинезиотейпирование»
Обратная связь от кураторов
Чат учеников на 35 человек
Шпаргалки и чек-листы
2 онлайн-встречи с Софией
Разбор ваших анализов
Разбор анализов члена вашей семьи (1+1)
Доступ к материалам после обучения 4 месяца
Составление персонального дневника здоровья
Бонусные уроки «Привычка» и «Кинезиотейпирование»
Личное общение со мной в мини-чате на 5 человек
Шпаргалки и чек-листы
2 онлайн-встречи со мной в общей группе
3 онлайн-встречи со мной в мини-группе
Разбор ваших анализов лично от меня
Разбор анализов вашей семьи (1+2) лично от меня
Доступ к материалам после обучения 6 месяцев
21 990₽
3665₽/мес
34 000₽
5667₽/мес
115 000₽
Купить в рассрочку
Купить ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ
Купить в рассрочку
Купить ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ
Купить в рассрочку
Купить ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ
Все лекции курса
часто задаваемые вопросы
Остались вопросы или сомнения?
Хотите узнать подойдет ли курс именно вам?
Напишите нам и мы вам обязательно ответим.
ИП БЮДЕЙРИ С.Р.
ИНН 563803987335
ОГРНИП 323565800076320
г. Оренбург ул. 11-я линия, д. 6
КОНТАКТЫ
+7 (912) 076-85-00
Ольга +79522828724 (telegram, whatsapp)
Техподдержка
Кристина +7 925 106-77-73

E-mail
school@sofiya-doc.site


служба заботы
Публичная оферта
Политика в отношении обработки персональных данных